Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Økt blodsukker vil si at verdien glukose som finnes i sirkulasjonen blir høyere enn organismen vanligvis https://xn--hytblodsukker-bnb.no tåler godt av. Problemet heter også hyperglykemi samt oppstår ofte som ofte viktig blant voksne og barn som lever med diabetes type 1.
Glukose brukes som kraftkilde til kroppens celler. Slik at blodsukkeret skal slippe inn i cellene, bruker kroppen signalstoffet insulinet. Hos personer med diabetes type 1 danner kroppen nesten ikke eget insulin. Når man har diabetes type 2 virker kroppens insulin gjerne svakere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å lage passende mengde insulin.
Hva er høyt blodsukker?
Høyt glukosenivå oppstår hvis organismen ikke får til å utnytter glukose godt nok. Dette vil ofte oppstå fordi kroppen mangler virksomt insulin, siden insulinet ikke virker, og fordi kroppens behov for blodsukkerregulering stiger.
En ting handler om at forhøyet glukose ikke alltid merkes umiddelbart. Noen vil kunne leve sammen med høye nivåer uten tegn. Nettopp derfor er egenmåling avgjørende, ikke minst for de som har diabetes.
Glukosenivået endres gjennom drikke, bevegelse, døgnrytme, bekymringer, sykdom, medisiner samt kroppslige endringer. Det viser at man kan ha ustabilt blodsukker også når man prøver å følge rådene fornuftig.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Varslene på hyperglykemi vil kunne utvikle seg gradvis. Noen opplever svært få tegn, mens andre får merkbare symptomer. Det kan føre til at oppdages sent.
Når hyperglykemi varer over tid, vil det kunne symptomene oppleves tydeligere. Ved alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne oppstå oppkast. Disse symptomene kan tyde på være farlige situasjoner, og bør man kontakte legevakt umiddelbart.
Vanlige årsaker til høyt blodsukker
Grunnene til forhøyet blodsukker vil kunne handle om ulike forhold. Hos personer som har diabetesdiagnose kan balansen blant måltider, behandling, bevegelse og organismens behov bli sentral.
Under sykdom frigjør kroppen gjerne mer stresshormoner. Disse hormonene kan gjøre at blodsukkeret øker, også hvis du spiser mindre mat enn vanlig. Derfor blir dager med feber særlig nyttige å følge med på hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetessykdom kjennetegnes av at kroppen blodsukkeret holdes for høyt når insulineffekten mangler. Samtidig finnes det ulikheter på type 1 samt type 2.
Hos personer med type 1-diabetes produserer kroppen lite eller ikke eget insulin. Derfor trenger insulin brukes daglig. Dersom behandlingen blir feil tilpasset, vil blodsukkeret stige farlig mye. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne danne syrestoffer, noe vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en mulig alvorlig tilstand.
Ved type 2-diabetes er utfordringen vanligvis nedsatt insulineffekt. Det vil si at hormonet ikke jobber godt nok. Etter hvert vil bukspyttkjertelen også produsere for lite insulin. Da vil glukosenivået holde seg forhøyet, særlig i forbindelse med måltider.
Slik følger du med på glukosen
Måling med glukose kan være ett trygt verktøy hos personer som har diabetesdiagnose. Hvor mye du bør kontrollere kommer an på hverdag, samt skal helst avtales sammen med diabetessykepleier.
Sjekk kan bli ekstra viktig dersom man føler tørste, når man er febersyk, i forbindelse med justeringer av medisin, og hvis man mistenker at holder seg høyt.
Hos flere blir gjennomsnittlig blodsukker i tillegg en nyttig del av diabetesbehandlingen. Den målingen gir bilde av cirka hvor stabilt glukosenivået har i en lengre periode. Målingen bytter ikke ut aldri vanlig egenmåling for alle, men kan gi god retning.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hvilke tiltak du kan velge ved forhøyet blodsukker kommer an på av måling samt hvor høyt blodsukkeret er. Av den grunn skal personlige mål avtales sammen med behandler.
Trening kan bidra til bedre blodsukkerregulering, men kan det være viktig å vite i hvilke situasjoner trening ikke riktig. Dersom man får syrestoffer, og har sterk sykdomsfølelse, bør man søke akutt hjelp.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Matvaner kan ha en stor rolle i blodsukkeret. Det handler ikke nødvendigvis at man må unngå all frukt, men å rytme. Mange får fordel med regelmessige spisetider, fiber, fisk samt umettede fetttyper.
Sukkerarter øker glukosenivået raskest. Men kan mengde karbohydrat ha stor betydning. Fiberrike råvarer kan gi ofte jevnere stigning sammenlignet med næringsfattige drikker. Vann kan være ett enkelt valg når tørsten blir tydelig.
Daglige valg handler i tillegg om hvile. Dårlig søvn og mye stress vil kunne gjøre at blodsukkeret blir mer ustabilt. Små vaner som rolig aktivitet kan bidra til jevnere balanse på sikt.
Tegn som krever rask hjelp
Hyperglykemi bør følges opp grundig, spesielt dersom nivået holder seg svært høyt og oppstår sammen med alvorlige symptomer. Personer med diabetesdiagnose bør ha en personlig plan ved sykdom.
Det kan være klokere å heller spørre helsepersonell før situasjonen forverres fremfor å vente for lenge. Spesielt ved insulinbehandling kan mangel på insulineffekt forverres hurtig.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll dreier seg om å systemer som gjør at glukosenivået blir lettere å forstå. Det er gjerne små grep gjentatt dag etter dag som gir best effekt.
Hensikten bør være aldri null avvik, men bedre forståelse. Mange kan oppleve høye målinger innimellom. Det viktigste handler om å hvilke tiltak du bør ta, når man bør sjekke igjen, samt i hvilke situasjoner man bør søke helsepersonell.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Høyt blodglukose blir aktuelt hos personer med diabetes type 2, og det bør tas på alvor. Typiske tegn er hyppig vannlating, samtidig kan noen ha ingen tydelige symptomer. Av den grunn blir måling nyttig.
De tiltakene handler vanligvis rundt å følge insulinrådene, få i seg nok vann, velge balansert, holde seg i bevegelse, måle glukosenivået samt snakke med diabetesteam dersom verdiene ikke blir bedre. Hvis det oppstår akutte plager slik som tung pust, bør du kontakte rask profesjonell behandling.
Med kunnskap kan forhøyet blodsukker oppdages bedre. Dette skaper tryggere egenmestring og kan minske faren for problemer på sikt.